mirko edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
14. hét
|
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
2.32 km
14:02 06:03 p/km Normál futás |
15. hét
2.32 km
0:14:02 |
|
15
13.62 km
50:21 03:42 p/km Elektromos bringázás |
16
21.65 km
1:13:49 03:25 p/km Elektromos bringázás |
17
|
18
|
19
|
20
34.72 km
1:52:41 03:15 p/km Elektromos bringázás |
21
|
16. hét
69.99 km
3:56:51 |
|
22
3.06 km
17:30 05:43 p/km Normál futás |
23
|
24
4.05 km
22:29 05:33 p/km Normál futás |
25
5 km
28:38 05:44 p/km Normál futás |
26
22.82 km
1:19:48 03:30 p/km Elektromos bringázás |
27
5.32 km
29:38 05:34 p/km Normál futás |
28
5.52 km
30:26 05:31 p/km Normál futás |
17. hét
22.95 km
2:08:41
22.82 km
1:19:48 |
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
|
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 25.27 km | 2:22:43 |
5.52 km |
0:30:26 |
|
Bringázás
|
4 | 92.81 km | 5:16:39 |
34.72 km |
1:52:41 |
| Összesen | 10 | 118.08 km | 7:39:22 |
34.72 km | 1:52:41 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
16 | 74.83 km | 7:14:51 |
11.1 km |
1:03:36 |
|
Bringázás
|
23 | 517.02 km | 33:25:25 |
48.35 km |
3:05:16 |
| Összesen | 39 | 591.85 km | 40:40:16 |
48.350 km | 3:05:16 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
