Edzéseim - 2024 - Edzésonline

mkr7007 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 március

2024 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1	2	3 Túra 0.71 km 08:11 11:32 p/km Séta Túra 2.37 km 24:44 10:26 p/km Séta	4	5 Túra 0.76 km 08:42 11:27 p/km Séta Úszás 1.65 km 56:50 34:27 p/km Vegyes úszás Túra 1.81 km 20:21 11:15 p/km Séta	6 Túra 0.79 km 08:28 10:43 p/km Séta Futás 1.25 km 09:43 07:46 p/km Normál futás Futás 2.58 km 20:23 07:54 p/km Normál futás Túra 1.86 km 17:09 09:13 p/km Séta	7 Túra 12.18 km 3:50:54 18:57 p/km Hegyi túra Jóga 44:13 Jógázás	14. hét 7 túra 20.48 km 5:18:29 1 Úszás 1.65 km 0:56:50 2 futás 3.83 km 0:30:06 1 jóga 0:44:13
8 Túra 0.74 km 08:39 11:41 p/km Séta Úszás 1.85 km 58:26 31:35 p/km Vegyes úszás Túra 0.66 km 07:08 10:48 p/km Séta Futás 7.58 km 48:13 06:22 p/km Normál futás	9 Erősport 0 kg 35:47 Súlyemelés	10	11	12	13	14 Futás 10.81 km 1:13:53 06:50 p/km Normál futás	15. hét 2 túra 1.4 km 0:15:47 1 Úszás 1.85 km 0:58:26 2 futás 18.39 km 2:02:06 1 erősport 0:35:47
15	16 Túra 0.53 km 06:09 11:36 p/km Séta Erősport 0 kg 55:21 Súlyemelés Futás 5.7 km 38:39 06:47 p/km Normál futás Jóga 1:46:33 Jógázás Túra 0.71 km 07:21 10:21 p/km Séta	17 Futás 7.56 km 50:47 06:43 p/km Normál futás	18 Túra 0.7 km 09:23 13:24 p/km Séta Erősport 0 kg 09:23 Súlyemelés Futás 4.92 km 30:12 06:08 p/km Normál futás	19 Túra 0.74 km 08:03 10:53 p/km Séta Úszás 1.07 km 56:09 52:29 p/km Vegyes úszás Túra 0.64 km 07:09 11:10 p/km Séta	20 Futás 7.1 km 53:47 07:35 p/km Normál futás Túra 2.1 km 24:24 11:37 p/km Séta	21 Túra 4.65 km 1:22:29 17:44 p/km Séta Futás 10.24 km 1:05:55 06:26 p/km Normál futás Túra 1.82 km 22:03 12:07 p/km Séta	16. hét 8 túra 11.89 km 2:47:01 2 erősport 0.7 km 1:04:44 5 futás 35.52 km 3:59:20 1 jóga 1:46:33 1 Úszás 1.07 km 0:56:09
22	23 Túra 0.65 km 07:35 11:40 p/km Séta Futás 7.55 km 47:55 06:21 p/km Normál futás Erősport 0 kg 58:21 Súlyemelés Jóga 34:20 Jógázás Túra 1.37 km 34:36 25:15 p/km Séta	24 Túra 0.82 km 09:38 11:45 p/km Séta Úszás 1.1 km 56:34 51:25 p/km Vegyes úszás Túra 2.74 km 43:28 15:52 p/km Séta Futás 4.26 km 28:37 06:43 p/km Normál futás	25 Túra 0.67 km 07:28 11:09 p/km Séta Erősport 0 kg 07:28 Súlyemelés Futás 9.79 km 1:04:21 06:34 p/km Normál futás Túra 0.76 km 07:27 09:48 p/km Séta Túra 1.06 km 10:38 10:02 p/km Séta	26 Túra 0.75 km 08:41 11:35 p/km Séta Úszás 1.03 km 56:42 55:03 p/km Vegyes úszás Túra 0.69 km 07:01 10:10 p/km Séta Jóga 1:18:30 Jógázás	27	28 Futás 15.75 km 2:03:02 07:49 p/km Normál futás Túra 2.58 km 36:27 14:08 p/km Séta Túra 0.24 km 52:08 03:37:13 p/km Séta	17. hét 11 túra 12.33 km 3:45:07 4 futás 37.35 km 4:23:55 2 erősport 0.67 km 1:05:49 2 jóga 1:52:50 2 Úszás 2.13 km 1:53:16
29 Túra 0.74 km 08:47 11:52 p/km Séta Úszás 1.37 km 55:36 40:35 p/km Vegyes úszás Túra 1.18 km 14:13 12:03 p/km Séta Jóga 20:42 Jógázás Futás 5.83 km 38:16 06:34 p/km Normál futás Túra 2 km 45:17 22:39 p/km Séta	30 Túra 0.68 km 08:51 13:01 p/km Séta Erősport 0 kg 1:13:43 Súlyemelés Futás 5.02 km 31:36 06:18 p/km Normál futás Túra 0.83 km 08:48 10:36 p/km Séta	1 Túra 0.72 km 08:59 12:29 p/km Séta Úszás 1.53 km 57:22 37:30 p/km Vegyes úszás Túra 1.08 km 10:45 09:57 p/km Séta	2 Túra 0.69 km 08:17 12:00 p/km Séta Túra 1.01 km 12:41 12:33 p/km Séta	3 Futás 3.54 km 21:42 06:08 p/km Normál futás	4 Futás 7.11 km 48:04 06:46 p/km Normál futás Futás 3.86 km 24:50 06:26 p/km Normál futás Futás 7.38 km 50:43 06:52 p/km Normál futás Futás 8.16 km 59:54 07:20 p/km Normál futás Futás 8.05 km 1:01:08 07:36 p/km Normál futás	5 Futás 10.62 km 1:19:41 07:30 p/km Normál futás Futás 8.04 km 1:10:50 08:49 p/km Normál futás	18. hét 9 túra 8.93 km 2:06:38 2 Úszás 2.9 km 1:52:58 1 jóga 0:20:42 10 futás 67.61 km 8:06:44 1 erősport 1:13:43

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	105.94 km	12:05:19	15.75 km	2:03:02
Úszás	6	8.07 km	5:40:17	1.85 km	0:58:26
Túra	33	51.53 km	13:32:20	12.18 km	3:50:54
Jóga	5	-	4:44:18	-	1:46:33
Erősport	6	0 kg	4:00:03	0 kg	1:13:43
Összesen	65	166.91 km	40:02:17	15.75 km	3:50:54

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	90	792.4 km	89:28:45	50.37 km	5:51:51
Úszás	29	45.93 km	30:33:02	3 km	1:41:46
Túra	141	216.83 km	56:35:09	12.18 km	3:50:54
Jóga	36	-	25:08:41	-	2:35:16
Erősport	36	0 kg	29:17:18	0 kg	1:34:23
Egyéb	4	-	2:07:48	-	0:58:21
Összesen	336	1217.93 km	233:10:43	51.840 km	5:51:51

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés