HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
90 | 792.4 km | 89:28:45 |
50.37 km |
5:51:51 |
Úszás
|
29 | 45.93 km | 30:33:02 |
3 km |
1:41:46 |
Túra
|
141 | 216.83 km | 56:35:09 |
12.18 km |
3:50:54 |
Jóga
|
36 | - | 25:08:41 |
- | 2:35:16 |
Erősport
|
36 | 0 kg | 29:17:18 |
0 kg |
1:34:23 |
Egyéb
|
4 | - | 2:07:48 |
- | 0:58:21 |
Összesen | 336 | 1217.93 km | 233:10:43 |
51.840 km | 5:51:51 |