nusi1313 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
|
2
|
3
6.5 km
43:00 06:37 p/km Futógépes futás |
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
49. hét
6.5 km
0:43:00 |
|
9
|
10
6 km
1:00:00 10:00 p/km Séta |
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
50. hét
6 km
1:00:00 |
|
16
9 km
1:50:00 12:13 p/km Séta |
17
|
18
6.7 km
1:00:00 08:57 p/km Séta |
19
|
20
7.2 km
1:00:00 08:20 p/km Futógépes futás |
21
10 km
2:00:00 12:00 p/km Séta |
22
|
51. hét
25.7 km
4:50:00
7.2 km
1:00:00 |
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
52. hét
|
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
1. hét
|
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 13.7 km | 1:43:00 |
7.2 km |
1:00:00 |
|
Túra
|
4 | 31.7 km | 5:50:00 |
10 km |
2:00:00 |
| Összesen | 6 | 45.4 km | 7:33:00 |
10 km | 2:00:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
81 | 510.8 km | 53:42:00 |
10 km |
1:04:00 |
|
Úszás
|
5 | 6.9 km | 3:59:00 |
1.6 km |
1:00:00 |
|
Bringázás
|
1 | 12 km | 0:48:00 |
12 km |
0:48:00 |
|
Túra
|
13 | 96 km | 17:50:00 |
10 km |
2:00:00 |
|
Egyéb
|
7 | - | 4:13:00 |
- | 0:53:00 |
| Összesen | 107 | 625.7 km | 80:32:00 |
12.000 km | 2:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
