nusi1313 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
6.4 km
40:00 06:15 p/km Futógépes futás |
1
1.4 km
54:00 38:34 p/km Hátúszás
7 km
1:30:00 12:51 p/km Séta |
2
|
3
|
4
1.6 km
1:00:00 37:30 p/km Hátúszás
5.5 km
1:00:00 10:55 p/km Séta |
5
|
18. hét
6.4 km
0:40:00
3 km
1:54:00
12.5 km
2:30:00 |
|
6
6.7 km
40:00 05:58 p/km Futógépes futás |
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
19. hét
6.7 km
0:40:00 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 6.7 km | 0:40:00 |
6.7 km |
0:40:00 |
|
Úszás
|
2 | 3 km | 1:54:00 |
1.6 km |
1:00:00 |
|
Túra
|
2 | 12.5 km | 2:30:00 |
7 km |
1:30:00 |
| Összesen | 5 | 22.2 km | 5:04:00 |
7 km | 1:30:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
32 | 211 km | 22:42:00 |
10 km |
1:04:00 |
|
Úszás
|
2 | 3 km | 1:54:00 |
1.6 km |
1:00:00 |
|
Bringázás
|
1 | 12 km | 0:48:00 |
12 km |
0:48:00 |
|
Túra
|
4 | 27 km | 5:16:00 |
7.8 km |
1:30:00 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:35:00 |
- | 0:35:00 |
| Összesen | 40 | 253 km | 31:15:00 |
12.000 km | 1:30:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
