nusi1313 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
6 km
37:00 06:10 p/km Futógépes futás |
2
|
3
6 km
40:00 06:40 p/km Futógépes futás |
4
31:00 zsírégető torna |
5
|
6
5 km
30:00 06:00 p/km Futógépes futás |
7
|
27. hét
17 km
1:47:00
0:31:00
|
|
8
32:00 zsírégető torna |
9
|
10
5.4 km
30:00 05:33 p/km Futógépes futás |
11
32:00 zsírégető torna |
12
|
13
|
14
6.5 km
40:00 06:09 p/km Futógépes futás |
28. hét
1:04:00
11.9 km
1:10:00 |
|
15
35:00 zsírégető torna |
16
|
17
5.2 km
32:00 06:09 p/km Futógépes futás |
18
35:00 zsírégető torna |
19
|
20
6.4 km
38:00 05:56 p/km Futógépes futás |
21
|
29. hét
1:10:00
11.6 km
1:10:00 |
|
22
6.5 km
40:00 06:09 p/km Futógépes futás |
23
|
24
6 km
36:00 06:00 p/km Futógépes futás |
25
|
26
|
27
6.5 km
40:00 06:09 p/km Futógépes futás |
28
|
30. hét
19 km
1:56:00 |
|
29
6.5 km
40:00 06:09 p/km Futógépes futás |
30
|
31
5.3 km
32:00 06:02 p/km Futógépes futás |
1
|
2
7.1 km
53:00 07:28 p/km Futógépes futás |
3
|
4
|
31. hét
18.9 km
2:05:00 |
Július összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
12 | 71.3 km | 7:15:00 |
6.5 km |
0:40:00 |
|
Egyéb
|
5 | - | 2:45:00 |
- | 0:35:00 |
| Összesen | 17 | 71.3 km | 10:00:00 |
6.5 km | 0:40:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
84 | 534.2 km | 56:34:00 |
10 km |
1:09:00 |
|
Úszás
|
5 | 6.9 km | 3:59:00 |
1.6 km |
1:00:00 |
|
Bringázás
|
1 | 12 km | 0:48:00 |
12 km |
0:48:00 |
|
Túra
|
16 | 119 km | 21:59:00 |
10 km |
2:00:00 |
|
Egyéb
|
7 | - | 4:13:00 |
- | 0:53:00 |
| Összesen | 113 | 672.1 km | 87:33:00 |
12.000 km | 2:00:00 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
