Edzéseim - 2024 - Edzésonline

pali87 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 Április

2024 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29	30 Úszás 3 km 1:02:30 20:50 p/km Gyorsúszás	1 Bringázás 150 km 5:06:30 02:03 p/km Normál tekerés Futás 8 km 41:10 05:09 p/km Normál futás	2 Futás 7 km 39:10 05:36 p/km Normál futás Úszás 2.6 km 52:35 20:13 p/km Gyorsúszás	3 Úszás 3 km 52:10 17:23 p/km Gyorsúszás	4 Futás Verseny 15 km 1:20:35 05:22 p/km Normál futás Futás Verseny 13.4 km 1:13:40 05:30 p/km Normál futás	5 Futás Verseny 8.9 km 47:40 05:21 p/km Normál futás	18. hét 3 Úszás 8.6 km 2:47:15 1 bringázás 150 km 5:06:30 5 futás 52.3 km 4:42:15
6	7 Úszás 3 km 51:15 17:05 p/km Gyorsúszás	8 Bringázás 40 km 1:13:15 01:50 p/km Görgőzés	9 Futás 6 km 33:20 05:33 p/km Normál futás	10 Úszás 3 km 52:15 17:25 p/km Gyorsúszás	11 Bringázás 80 km 2:45:45 02:04 p/km Normál tekerés	12 Úszás 3 km 1:00:55 20:18 p/km Gyorsúszás Futás 16 km 1:32:50 05:48 p/km Normál futás	19. hét 3 Úszás 9 km 2:44:25 2 bringázás 120 km 3:59:00 2 futás 22 km 2:06:10
13	14 Bringázás 61 km 2:07:50 02:06 p/km Normál tekerés Futás 7 km 38:00 05:26 p/km Normál futás	15 Úszás 3 km 52:38 17:33 p/km Gyorsúszás Bringázás 70 km 2:11:40 01:53 p/km Görgőzés	16	17	18	19	20. hét 2 bringázás 131 km 4:19:30 1 futás 7 km 0:38:00 1 Úszás 3 km 0:52:38
20	21	22	23	24	25	26	21. hét
27	28	29	30	31	1	2	22. hét

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	8	81.3 km	7:26:25	16 km	1:32:50
Úszás	6	17.6 km	5:21:48	3 km	1:00:55
Bringázás	5	401 km	13:25:00	150 km	5:06:30
Összesen	19	499.9 km	26:13:13	150 km	5:06:30

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	57	571.8 km	51:03:05	17 km	1:32:50
Úszás	70	234.9 km	73:33:05	4.9 km	1:35:30
Bringázás	60	3576 km	115:59:59	150 km	5:06:30
Erősport	21	21 kg	16:35:00	1 kg	1:00:00
Összesen	208	4382.7 km 21 kg	257:11:09	150.000 km 1.0 kg	5:06:30

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés