panteraatus edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
29
|
30
8.01 km
53:13 06:39 p/km Normál futás |
31
|
1
|
2
12.09 km
1:17:06 06:23 p/km Normál futás |
22. hét
20.1 km
2:10:19 |
|
3
|
4
|
5
10.09 km
1:08:26 06:47 p/km Normál futás |
6
4.19 km
1:13:48 17:37 p/km Séta |
7
|
8
|
9
10.38 km
1:03:51 06:09 p/km Normál tekerés |
23. hét
10.09 km
1:08:26
4.19 km
1:13:48
10.38 km
1:03:51 |
|
10
10.01 km
1:06:03 06:36 p/km Normál futás |
11
|
12
|
13
|
14
10.93 km
1:08:24 06:15 p/km Normál tekerés |
15
|
16
11.74 km
1:15:43 06:27 p/km Normál futás |
24. hét
21.75 km
2:21:46
10.93 km
1:08:24 |
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 43.93 km | 4:47:18 |
12.09 km |
1:17:06 |
|
Bringázás
|
2 | 21.31 km | 2:12:15 |
10.93 km |
1:08:24 |
|
Túra
|
1 | 4.19 km | 1:13:48 |
4.19 km |
1:13:48 |
| Összesen | 7 | 69.43 km | 8:13:21 |
12.09 km | 1:17:06 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
39 | 393.14 km | 45:13:09 |
21.2 km |
2:30:23 |
|
Bringázás
|
8 | 61.46 km | 6:20:21 |
10.93 km |
1:08:24 |
|
Túra
|
4 | 17.88 km | 5:15:01 |
5.09 km |
1:29:42 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:25:51 |
0 kg |
0:25:51 |
| Összesen | 52 | 480.53 km | 57:14:22 |
21.200 km | 2:30:23 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
