panteraatus edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
1. hét
|
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
2. hét
|
|
15
|
16
|
17
|
18
6.02 km
40:39 06:45 p/km Normál futás
0 km
20:03 00:00 p/km Normál tekerés |
19
|
20
|
21
9.02 km
1:01:12 06:47 p/km Normál futás |
3. hét
15.04 km
1:41:51
0:20:03
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
4. hét
|
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
10.02 km
1:10:04 07:00 p/km Normál futás |
5. hét
10.02 km
1:10:04 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 15.04 km | 1:41:51 |
9.02 km |
1:01:12 |
|
Bringázás
|
1 | 0 km | 0:20:03 |
0 km |
0:20:03 |
| Összesen | 3 | 15.04 km | 2:01:54 |
9.02 km | 1:01:12 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
71 | 704.73 km | 80:34:21 |
21.2 km |
2:30:23 |
|
Úszás
|
22 | 34.8 km | 23:50:43 |
6 km |
2:44:38 |
|
Bringázás
|
23 | 290.51 km | 23:01:00 |
30.16 km |
2:08:10 |
|
Túra
|
16 | 63.95 km | 23:04:56 |
7.44 km |
3:35:37 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:25:51 |
0 kg |
0:25:51 |
| Összesen | 133 | 1102.04 km | 150:56:51 |
30.160 km | 3:35:37 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
