panteraatus edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
10.02 km
1:10:04 07:00 p/km Normál futás |
5. hét
10.02 km
1:10:04 |
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
6. hét
|
|
12
|
13
9.08 km
1:03:04 06:57 p/km Normál futás |
14
|
15
|
16
|
17
|
18
10.07 km
1:07:52 06:44 p/km Normál futás |
7. hét
19.15 km
2:10:56 |
|
19
|
20
6.02 km
40:07 06:40 p/km Normál futás |
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
8. hét
6.02 km
0:40:07 |
|
26
|
27
10.02 km
1:08:39 06:51 p/km Normál futás |
28
|
29
|
1
10.08 km
1:07:45 06:43 p/km Normál futás |
2
|
3
12.03 km
1:21:50 06:48 p/km Normál futás |
9. hét
32.13 km
3:38:14 |
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 45.21 km | 5:09:46 |
10.07 km |
1:10:04 |
| Összesen | 5 | 45.21 km | 5:09:46 |
10.07 km | 1:10:04 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
71 | 704.73 km | 80:34:21 |
21.2 km |
2:30:23 |
|
Úszás
|
22 | 34.8 km | 23:50:43 |
6 km |
2:44:38 |
|
Bringázás
|
23 | 290.51 km | 23:01:00 |
30.16 km |
2:08:10 |
|
Túra
|
16 | 63.95 km | 23:04:56 |
7.44 km |
3:35:37 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:25:51 |
0 kg |
0:25:51 |
| Összesen | 133 | 1102.04 km | 150:56:51 |
30.160 km | 3:35:37 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
