HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
|
2
|
3
6.07 km
40:38 06:42 p/km Normál futás |
4
|
5
|
6
|
7
16.01 km
1:52:20 07:01 p/km Normál futás |
14. hét
22.08 km
2:32:58 |
8
|
9
9.33 km
58:48 06:18 p/km Normál tekerés |
10
|
11
9.01 km
1:03:03 07:00 p/km Normál futás |
12
|
13
3.95 km
1:29:42 22:43 p/km Séta |
14
12.03 km
1:22:00 06:49 p/km Normál futás |
15. hét
9.33 km
0:58:48
21.04 km
2:25:03
3.95 km
1:29:42 |
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
21.2 km
2:30:23 07:06 p/km Normál futás |
16. hét
21.2 km
2:30:23 |
22
|
23
|
24
|
25
9.03 km
1:00:02 06:39 p/km Normál futás |
26
|
27
|
28
7.29 km
50:27 06:55 p/km Normál futás
8.71 km
1:03:07 07:15 p/km Normál futás |
17. hét
25.03 km
2:53:36 |
29
|
30
|
1
7.15 km
46:47 06:33 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
6.59 km
43:32 06:36 p/km Normál futás
11.02 km
1:15:20 06:50 p/km Normál futás
4.19 km
30:21 07:15 p/km Normál tekerés
7.45 km
50:03 06:43 p/km Normál futás
5.61 km
33:58 06:03 p/km Normál tekerés
5.68 km
39:30 06:57 p/km Normál futás |
5
|
18. hét
37.89 km
4:15:12
9.8 km
1:04:19 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
8 | 89.35 km | 10:22:00 |
21.2 km |
2:30:23 |
Bringázás
|
1 | 9.33 km | 0:58:48 |
9.33 km |
0:58:48 |
Túra
|
1 | 3.95 km | 1:29:42 |
3.95 km |
1:29:42 |
Összesen | 10 | 102.63 km | 12:50:30 |
21.2 km | 2:30:23 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
67 | 668.48 km | 76:24:34 |
21.2 km |
2:30:23 |
Úszás
|
22 | 34.8 km | 23:50:43 |
6 km |
2:44:38 |
Bringázás
|
23 | 290.51 km | 23:01:00 |
30.16 km |
2:08:10 |
Túra
|
16 | 63.95 km | 23:04:56 |
7.44 km |
3:35:37 |
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:25:51 |
0 kg |
0:25:51 |
Összesen | 129 | 1065.79 km | 146:47:04 |
30.160 km | 3:35:37 |