ptibi11 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
7.22 km
42:48 05:56 p/km Normál futás |
1
|
2
7.37 km
39:59 05:26 p/km Normál futás |
3
0 km
1:40:02 00:00 p/km Görgőzés |
4
|
5
12.35 km
1:10:01 05:40 p/km Normál futás
0 km
50:16 00:00 p/km Görgőzés |
18. hét
26.94 km
2:32:48
2:30:18
|
|
6
0 kg
1:10:00 Súlyemelés 45:09 Edzés |
7
7.13 km
40:03 05:37 p/km Normál futás |
8
0 km
1:20:01 00:00 p/km Görgőzés |
9
|
10
|
11
|
12
|
19. hét
1:10:00
0:45:09
7.13 km
0:40:03
1:20:01
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 26.85 km | 2:30:03 |
12.35 km |
1:10:01 |
|
Bringázás
|
3 | 0 km | 3:50:19 |
0 km |
1:40:02 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 1:10:00 |
0 kg |
1:10:00 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:45:09 |
- | 0:45:09 |
| Összesen | 8 | 26.85 km | 8:15:31 |
12.35 km | 1:40:02 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
39 | 390.9 km | 37:24:46 |
15.55 km |
1:30:17 |
|
Bringázás
|
30 | 1049.49 km | 47:14:17 |
90.91 km |
3:39:43 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 1:10:00 |
0 kg |
1:10:00 |
|
Egyéb
|
10 | - | 7:40:33 |
- | 1:32:51 |
| Összesen | 80 | 1504.78 km | 93:29:36 |
90.910 km | 3:39:43 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
