HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
10.57 km
1:07:25 06:23 p/km Normál futás |
30
|
1
|
2
8.31 km
48:17 05:49 p/km Normál futás |
3
|
4
|
5
|
18. hét
18.88 km
1:55:42 |
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
19. hét
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
1 | 8.31 km | 0:48:17 |
8.31 km |
0:48:17 |
Összesen | 1 | 8.31 km | 0:48:17 |
8.31 km | 0:48:17 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
29 | 203.71 km | 20:49:33 |
10.61 km |
1:08:27 |
Bringázás
|
13 | 168.99 km | 10:21:30 |
39.65 km |
2:06:35 |
Túra
|
12 | 60.61 km | 12:48:25 |
11.02 km |
2:08:52 |
Összesen | 54 | 433.31 km | 43:59:28 |
39.650 km | 2:08:52 |