HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
2.85 km
11:10 03:55 p/km Normál tekerés 1:31:20 Edzés
7.08 km
29:44 04:12 p/km Normál tekerés |
28
10.56 km
1:02:16 05:54 p/km Normál futás |
29
22.57 km
1:05:43 02:55 p/km Normál tekerés |
30
59:05 Edzés |
31
5.28 km
32:57 06:14 p/km Normál futás |
1
|
2
4.44 km
27:03 06:06 p/km Normál futás
5.09 km
54:17 10:40 p/km Séta |
22. hét
32.5 km
1:46:37
2:30:25
20.28 km
2:02:16
5.09 km
0:54:17 |
3
07:45 Edzés |
4
|
5
|
6
|
7
1:00:00 Edzés |
8
|
9
31.22 km
1:32:29 02:58 p/km Normál tekerés |
23. hét
1:07:45
31.22 km
1:32:29 |
10
|
11
|
12
|
13
|
14
4.15 km
27:01 06:31 p/km Normál futás |
15
|
16
7.45 km
46:02 06:11 p/km Normál futás |
24. hét
11.6 km
1:13:03 |
17
25.61 km
1:14:05 02:54 p/km Normál tekerés |
18
54:30 Edzés
7.07 km
42:02 05:57 p/km Normál futás |
19
|
20
5.09 km
28:56 05:41 p/km Normál futás |
21
|
22
|
23
|
25. hét
25.61 km
1:14:05
0:54:30
12.16 km
1:10:58 |
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
5 | 28.2 km | 2:51:04 |
7.45 km |
0:46:02 |
Bringázás
|
2 | 56.83 km | 2:46:34 |
31.22 km |
1:32:29 |
Túra
|
1 | 5.09 km | 0:54:17 |
5.09 km |
0:54:17 |
Egyéb
|
3 | - | 2:02:15 |
- | 1:00:00 |
Összesen | 11 | 90.12 km | 8:34:10 |
31.22 km | 1:32:29 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
36 | 264.15 km | 27:34:46 |
15.38 km |
1:33:52 |
Bringázás
|
18 | 198.88 km | 11:02:09 |
31.22 km |
1:32:29 |
Túra
|
6 | 65.52 km | 16:56:05 |
16.53 km |
4:32:50 |
Erősport
|
14 | 0 kg | 16:37:58 |
0 kg |
1:30:00 |
Egyéb
|
21 | - | 26:20:58 |
- | 1:47:30 |
Összesen | 96 | 553.24 km | 100:12:01 |
31.220 km | 4:32:50 |