HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
|
30
9.25 km
53:11 05:45 p/km Normál futás |
1
7.26 km
40:26 05:34 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
16.51 km
1:33:37 |
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
19. hét
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
1 | 7.26 km | 0:40:26 |
7.26 km |
0:40:26 |
Összesen | 1 | 7.26 km | 0:40:26 |
7.26 km | 0:40:26 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
71 | 719.6 km | 67:43:31 |
20.87 km |
1:55:51 |
Túra
|
2 | 46.18 km | 10:11:24 |
26.16 km |
5:26:13 |
Egyéb
|
16 | - | 9:57:01 |
- | 1:17:04 |
Összesen | 89 | 793.06 km | 87:51:56 |
26.160 km | 5:26:13 |