szalai0529 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
2.84 km
11:07 03:55 p/km Normál tekerés
2.71 km
13:40 05:03 p/km Normál tekerés |
29
6.55 km
43:26 06:38 p/km Normál futás
5.55 km
1:19:18 14:17 p/km Séta |
30
2.9 km
11:43 04:02 p/km Normál tekerés
2.81 km
10:14 03:39 p/km Normál tekerés
2.62 km
10:14 03:54 p/km Normál tekerés
3.61 km
14:22 03:59 p/km Normál tekerés |
31
8.08 km
55:06 06:49 p/km Normál futás |
1
20.3 km
5:24:45 16:00 p/km Séta |
2
17.05 km
4:20:09 15:15 p/km Séta |
3
|
44. hét
17.49 km
1:11:20
14.63 km
1:38:32
42.9 km
11:04:12 |
|
4
8.02 km
55:54 06:58 p/km Normál futás
2.8 km
11:28 04:06 p/km Normál tekerés
2.78 km
12:29 04:29 p/km Normál tekerés |
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
45. hét
8.02 km
0:55:54
5.58 km
0:23:57 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
46. hét
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 8.02 km | 0:55:54 |
8.02 km |
0:55:54 |
|
Bringázás
|
2 | 5.58 km | 0:23:57 |
2.8 km |
0:12:29 |
|
Túra
|
2 | 37.35 km | 9:44:54 |
20.3 km |
5:24:45 |
| Összesen | 5 | 50.95 km | 11:04:45 |
20.3 km | 5:24:45 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
120 | 823.8 km | 94:42:08 |
10.57 km |
1:15:01 |
|
Bringázás
|
448 | 3085.51 km | 197:13:18 |
90.32 km |
6:25:29 |
|
Túra
|
122 | 800.46 km | 195:11:33 |
28.11 km |
6:21:07 |
|
Vizisport
|
4 | 15.94 km | 3:50:52 |
11.26 km |
2:19:44 |
| Összesen | 695 | 4734.06 km | 492:00:46 |
90.320 km | 6:25:29 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
