szigetkozil edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
1.06 km
12:25 11:43 p/km Séta
1.01 km
13:16 13:08 p/km Séta |
2
7 km
45:09 06:27 p/km Normál futás |
3
|
4
6.4 km
1:10:12 10:58 p/km Séta |
5
10.21 km
1:00:00 05:53 p/km Normál futás |
6
|
7
|
14. hét
8.47 km
1:35:53
17.21 km
1:45:09 |
|
8
|
9
|
10
8.33 km
48:40 05:51 p/km Normál futás |
11
6.86 km
40:22 05:53 p/km Normál futás |
12
|
13
10.23 km
1:00:00 05:52 p/km Normál futás
2.78 km
30:00 10:47 p/km Séta |
14
|
15. hét
25.42 km
2:29:02
2.78 km
0:30:00 |
|
15
|
16
|
17
5.01 km
55:06 11:00 p/km Séta |
18
|
19
|
20
|
21
1.67 km
19:59 11:58 p/km Séta
21.39 km
2:15:32 06:20 p/km Normál futás
2.02 km
26:34 13:09 p/km Séta |
16. hét
8.7 km
1:41:39
21.39 km
2:15:32 |
|
22
|
23
5.07 km
44:19 08:44 p/km Séta |
24
|
25
|
26
|
27
|
28
3.8 km
49:43 13:05 p/km Séta
10.04 km
1:09:18 06:54 p/km Normál futás |
17. hét
8.87 km
1:34:02
10.04 km
1:09:18 |
|
29
1.3 km
20:07 15:28 p/km Séta
9.64 km
1:00:49 06:19 p/km Normál futás |
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
1.3 km
0:20:07
9.64 km
1:00:49 |
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 83.7 km | 8:39:50 |
21.39 km |
2:15:32 |
|
Túra
|
10 | 30.12 km | 5:41:41 |
6.4 km |
1:10:12 |
| Összesen | 18 | 113.82 km | 14:21:31 |
21.39 km | 2:15:32 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
71 | 593.33 km | 61:32:23 |
21.57 km |
2:18:38 |
|
Túra
|
76 | 235.06 km | 47:18:52 |
8.01 km |
1:43:28 |
| Összesen | 147 | 828.39 km | 108:51:15 |
21.570 km | 2:18:38 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
