szikszai2 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
12.5 km
1:08:00 05:26 p/km Laza futás |
29
|
30
|
31
|
1
16 km
1:17:00 04:49 p/km Tempó futás |
2
30 km
2:56:00 05:52 p/km Hosszú futás |
3
5.35 km
27:00 05:03 p/km Normál futás
0.5 km
02:21 04:42 p/km Résztáv
0.5 km
02:18 04:36 p/km Résztáv
0.5 km
02:21 04:42 p/km Résztáv
1 km
04:40 04:40 p/km Résztáv
1 km
04:46 04:46 p/km Résztáv
1 km
04:50 04:50 p/km Résztáv
2 km
10:00 05:00 p/km Résztáv
2 km
10:10 05:05 p/km Résztáv
2 km
10:20 05:10 p/km Résztáv
1.2 km
06:00 05:00 p/km Laza futás |
44. hét
75.55 km
6:45:46 |
|
4
12.5 km
1:08:00 05:26 p/km Laza futás |
5
|
6
|
7
16 km
1:18:00 04:53 p/km Tempó futás |
8
|
9
|
10
|
45. hét
28.5 km
2:26:00 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
46. hét
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
15 | 91.55 km | 8:03:46 |
30 km |
2:56:00 |
| Összesen | 15 | 91.55 km | 8:03:46 |
30 km | 2:56:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
212 | 2926.9 km | 273:04:36 |
51.2 km |
5:29:00 |
| Összesen | 212 | 2926.9 km | 273:04:36 |
51.200 km | 5:29:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
