vpocsai edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
25
|
26
21.1 km
2:11:19 06:13 p/km Hosszú futás |
27
|
28
|
29
|
30
|
1
21.1 km
2:09:52 06:09 p/km Hosszú futás |
48. hét
42.2 km
4:21:11 |
|
2
|
3
21.1 km
2:15:03 06:24 p/km Hosszú futás |
4
|
5
21.1 km
2:16:10 06:27 p/km Hosszú futás |
6
|
7
|
8
21.1 km
2:05:13 05:56 p/km Hosszú futás |
49. hét
63.3 km
6:36:26 |
|
9
4.4 km
2:45:00 37:30 p/km Vegyes úszás |
10
|
11
21.1 km
2:11:32 06:14 p/km Hosszú futás |
12
|
13
|
14
|
15
21.1 km
2:07:14 06:02 p/km Hosszú futás |
50. hét
4.4 km
2:45:00
42.2 km
4:18:46 |
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
21.1 km
2:10:59 06:12 p/km Hosszú futás |
21
|
22
21.1 km
2:10:22 06:11 p/km Hosszú futás |
51. hét
42.2 km
4:21:21 |
|
23
|
24
21.1 km
1:59:43 05:40 p/km Hosszú futás |
25
|
26
21.1 km
2:08:38 06:06 p/km Hosszú futás |
27
4.8 km
3:04:00 38:20 p/km Vegyes úszás |
28
21.1 km
2:06:36 06:00 p/km Hosszú futás |
29
|
52. hét
63.3 km
6:14:57
4.8 km
3:04:00 |
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
1. hét
|
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
11 | 232.1 km | 23:41:22 |
21.1 km |
2:16:10 |
|
Úszás
|
2 | 9.2 km | 5:49:00 |
4.8 km |
3:04:00 |
| Összesen | 13 | 241.3 km | 29:30:22 |
21.1 km | 3:04:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
128 | 2724.7 km | 274:35:05 |
42 km |
4:21:11 |
|
Úszás
|
14 | 64.8 km | 39:55:05 |
5 km |
3:07:00 |
| Összesen | 142 | 2789.5 km | 314:30:10 |
42.000 km | 4:21:11 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
