zazo edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
9.4 km
1:01:55 06:35 p/km Normál futás |
4
|
5
0 kg
44:34 Súlyemelés |
18. hét
9.4 km
1:01:55
2.77 km
0:44:34 |
|
6
10.05 km
1:02:17 06:12 p/km Normál futás |
7
0 kg
1:12:06 Súlyemelés |
8
|
9
|
10
0 kg
17:17:55 Súlyemelés |
11
11.76 km
34:27 02:56 p/km Normál tekerés |
12
|
19. hét
10.05 km
1:02:17
18:30:01
11.76 km
0:34:27 |
|
13
|
14
0 kg
1:08:05 Súlyemelés |
15
|
16
|
17
0 kg
34:27 Súlyemelés |
18
|
19
0 kg
1:06:47 Súlyemelés
4.9 km
29:39 06:03 p/km Normál futás |
20. hét
11.76 km
2:49:19
4.9 km
0:29:39 |
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 24.35 km | 2:33:51 |
10.05 km |
1:02:17 |
|
Bringázás
|
1 | 11.76 km | 0:34:27 |
11.76 km |
0:34:27 |
|
Erősport
|
6 | 0 kg | 22:03:54 |
0 kg |
17:17:55 |
| Összesen | 10 | 50.64 km | 25:12:12 |
11.76 km | 17:17:55 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
29 | 205.45 km | 20:07:53 |
28.56 km |
2:22:38 |
|
Bringázás
|
1 | 11.76 km | 0:34:27 |
11.76 km |
0:34:27 |
|
Erősport
|
49 | 0 kg | 73:55:05 |
0 kg |
17:17:55 |
| Összesen | 79 | 322.1 km | 94:37:25 |
28.560 km | 17:17:55 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
