HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
16.18 km
1:29:19 05:31 p/km Normál futás |
2
|
3
12.13 km
1:07:06 05:32 p/km Normál futás |
4
|
5
20.12 km
1:48:55 05:25 p/km Normál futás |
6
|
7
8.37 km
43:13 05:10 p/km Normál futás |
14. hét
56.8 km
5:08:33 |
8
20.03 km
1:52:58 05:38 p/km Normál futás |
9
|
10
15.34 km
1:15:48 04:56 p/km Normál futás |
11
|
12
16.62 km
1:22:44 04:59 p/km Normál futás
4.86 km
1:05:33 13:29 p/km Séta |
13
|
14
8.24 km
42:33 05:10 p/km Normál futás |
15. hét
60.23 km
5:14:03
4.86 km
1:05:33 |
15
24.01 km
2:05:12 05:13 p/km Normál futás |
16
|
17
12.53 km
1:01:12 04:53 p/km Normál futás |
18
|
19
19.75 km
1:39:02 05:01 p/km Normál futás |
20
|
21
10.52 km
52:39 05:00 p/km Normál futás |
16. hét
66.81 km
5:38:05 |
22
24.59 km
2:02:23 04:59 p/km Normál futás |
23
|
24
8.22 km
39:52 04:51 p/km Normál futás |
25
12.62 km
59:42 04:44 p/km Normál futás |
26
19.59 km
1:35:21 04:52 p/km Normál futás |
27
|
28
|
17. hét
65.02 km
5:17:18 |
29
15.2 km
1:11:56 04:44 p/km Normál futás |
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
15.2 km
1:11:56 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
17 | 264.06 km | 22:29:55 |
24.59 km |
2:05:12 |
Túra
|
1 | 4.86 km | 1:05:33 |
4.86 km |
1:05:33 |
Összesen | 18 | 268.92 km | 23:35:28 |
24.59 km | 2:05:12 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
59 | 833.78 km | 70:06:34 |
42.57 km |
3:19:09 |
Túra
|
1 | 4.86 km | 1:05:33 |
4.86 km |
1:05:33 |
Összesen | 60 | 838.64 km | 71:12:07 |
42.570 km | 3:19:09 |