Patrick Makaunak nincs szüksége edzőre

Patrick Makau nemzetközi újságírócsoportot látott vendégül Nairobi közelében, ahol él és edzéseit végzi. Az IAAF szervezésében Kenyába látogató újságíróknak a jövőre vonatkozó tervei mellett az edzéseiről is mesélt a maratoni világcsúcstartó. 

Makau elmondta, hogy 2011 nagyszerű év volt számára, hiszen jól szerepelt a London Marathonon és világcsúcsot futott Berlinben (2:03:38). Az idei év sem indult rosszul a 26 éves sportoló számára: január 31-én megszülettek ikerfiai - így Makau immár háromgyermekes családapa.

Makau idei legfontosabb terve, hogy bekerüljön a kenyai olimpiai csapatba, és hogy fusson még egy jó eredményt az olimpia előtt Londonban. A jövőben pedig szeretne újabb világcsúcsot futni. „Szeretném majd megjavítani az eredményemet. Még fiatal vagyok, és tudom, hogy nagyszerű teljesítményre vagyok képes. Mindent meg fogok próbálni, hogy sikerüljön egy újabb rekord."

Makau továbbra sem veszi igénybe edző segítségét. Egy 26 fős futócsapattal végzi edzéseit, melyeket önmagának ír elő, úgy, hogy figyeli a szervezete jelzéseit. „Nagyon jól ismerem a testemet, és pontosan tudom, mikor van készen arra, hogy tempót fussak, és mikor arra, hogy hosszan fussak. Mindent én tervezek meg saját magamnak."

Makau szerint megvan az előnye annak, ha az ember a világtól kicsit elzárva készül és így titokban tudja tartani az edzéseit. Ilyenkor az ellenfelei nem tudják, mit várhatnak tőle egy-egy versenyen. „Igazán jól akkor tudsz teljesíteni egy versenyen, ha titokban tartod milyen edzésmunkát végeztél, nem ígérsz új rekordot a verseny előtt, de magabiztosan állsz oda a rajthoz." 

Forrás és képek: capitalfm.co.ke