devaiarpad

Tizenéves koromban 7 évig versenyszerűen kenuztam, majd évekig konditermekben próbáltam fejleszteni magam. Katonaság után néhány évig aikido edzésekre jártam. Itt ismerkedtem meg a feleségemmel. Ezután hosszú többnyire tunya évek következtek, majd körülbelül három éve elkezdtem heti két alkalommal úszni. Innen kezdve fokozatosan elkezdtem újra kondizni otthon, és néha futottam is. Idén tavasszal kezdtem el más sportok iránt is érdeklődni, és így kerültem kapcsolatba a futással. Július elején kezdtem el rendszeresen futni, a Nike+ edzéstervből az 5km-est követve. Ez 12 hetes program volt, ami után egy hét pihenőt tartottam, és elkezdtem az 5km-es terv következő lépcsőjét, és jelenleg is ezt nyomom. Közben rendkívül lelkessé váltam, és elindultam a Nike ligetkörön. Fantasztikus élmény volt, és elhatároztam, hogy jövőre lefutom a félmaratont.

Futás edzések

1770 edzés

Összes idő

838:59:59

Távolság

17440.238 km

Tempó

02:53 p/km 20.79 km/h

Úszás edzések

50 edzés

Összes idő

31:08:55

Távolság

86 km

Tempó

21:44 p/km 2.76 km/h

Bringázás edzések

240 edzés

Összes idő

226:26:56

Távolság

3848.259 km

Tempó

03:32 p/km 16.99 km/h

Túra edzések

148 edzés

Összes idő

495:51:48

Távolság

1807.02 km

Tempó

16:28 p/km 3.64 km/h

Jóga edzések

2 edzés

Összes idő

03:00:00

Erősport edzések

88 edzés

Összes idő

56:03:24

Megmozgatott súly

0 kg

Vizisport edzések

2 edzés

Összes idő

02:30:00

Távolság

15 km

Tempó

10:00 p/km 6.00 km/h

Egyéb edzések

1 edzés

Összes idő

00:19:35

Legfrissebb edzések

Mit? Mennyit? Mikor? Mennyi idő alatt?
Normál tekerés 28.46 km   Térkép 2024.04.27 02:13:00
Normál tekerés 12.47 km   Térkép 2024.04.25 00:44:57
Súlyemelés 0 km 2024.04.23 00:35:36
Normál tekerés 22.86 km   Térkép 2024.04.21 01:26:28
Normál tekerés 15.04 km   Térkép 2024.04.20 00:42:29
Súlyemelés 0 km 2024.04.16 00:27:08
Normál tekerés 20.86 km   Térkép 2024.04.14 01:20:11
Hegyi túra 26.18 km   Térkép 2024.04.13 06:18:17
Normál tekerés 17.82 km   Térkép 2024.04.11 01:06:08
Normál tekerés 15.6 km   Térkép 2024.04.09 00:51:20