korpaZASZ
PB-k (már amiket tudok): 10km: 35:14 (3'31"/km) Fürstenfeld 2015 | 12km: 42:41 (3'34"/km) Bad Waltersdorf 2012 | félmaraton: 1:17:55(3'42"/km) Keszthely 2015 | maraton: 2:46:33 (3'57"/km) Bécs Herbstmarathon 2013|
Futás edzések
190 edzés
Összes idő
207:37:07
Távolság
2751.28 km
Tempó
04:32 p/km 13.25 km/hBringázás edzések
158 edzés
Összes idő
321:01:14
Távolság
9387.38 km
Tempó
02:03 p/km 29.24 km/hTúra edzések
1 edzés
Összes idő
05:08:00
Távolság
20.82 km
Tempó
14:48 p/km 4.06 km/hErősport edzések
112 edzés
Összes idő
92:35:00
Megmozgatott súly
112 kgLegfrissebb edzések
| Mit? | Mennyit? | Mikor? | Mennyi idő alatt? | ||
|---|---|---|---|---|---|
| Súlyzózgatás, ilyesmi | 0 km | 2024.09.26 | 01:14:00 | ||
| Lendületes | 22.15 km | 2024.09.25 | 01:36:00 | ||
| Normál tekerés | 72.33 km | 2024.09.24 | 02:21:44 | ||
| Könnyű tekerés | 59.48 km | 2024.09.23 | 02:00:00 | ||
| Versenytempó | 5.1 km | 2024.09.22 | 00:21:12 | ||
| Tempó tekerés | 39.67 km | 2024.09.22 | 01:02:48 | ||
| Versenytempó | 9.87 km | 2024.09.22 | 00:39:12 | ||
| Laza futás | 9.05 km | 2024.09.21 | 00:42:00 | ||
| Súlyzózgatás, ilyesmi | 0 km | 2024.09.20 | 01:00:00 | ||
| Könnyű tekerés | 39.96 km | 2024.09.18 | 01:25:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
