Steve futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:45:46Távolság
21.18 kmTempó
05:00 p/km (12.02 km/h)Pulzus
Átlag
160
Minimum
128
Maximum
187
Edzésleírás
23. NIKE félmarathon elfogadható idővel de, kitikánaluli pálya-léghőmérséklettel;
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:03:51 | 12.76 | 05:00 | 11.99 | 0 | 128 | 169 | 158 | |
| 00:41:55 | 8.42 | 04:59 | 12.05 | 0 | 149 | 187 | 163 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
atom 5730 napja
Hűha, hova teccett ennyire szaladni? Vajon miféle hűvös frissítő várta Kendet a célban? :-) Gratulálok, kitűnő eredmény ebben az időben!
Mariann 5732 napja
Gratulálok, nagyon szépen és lazán futottál, mint mindig!
Nyúl 5732 napja
Gratulálok, Főnök!!! Híííjnye, ez nagyon jó idő, főleg ebben a gatyarohasztó időben!
yoyo 5732 napja
Gratula Steve!
jó bizony ez az idő ilyen melegben ... Szép volt :))
jó bizony ez az idő ilyen melegben ... Szép volt :))
Pierre 5732 napja
Ebben a melegben ez nagyon jó idő, gratulálok!
Kis fejtörés után (ezen: a második szakaszra (kicsit) gyorsultál, de az átlagpulzusod csökkent, vajon miért?) sikerült felfedeznem, hogy felcserélted az első szakaszon a max és az átlag pulzust. :)))
Látom, te is sprinteltél a végén (187-es max) :D
Kis fejtörés után (ezen: a második szakaszra (kicsit) gyorsultál, de az átlagpulzusod csökkent, vajon miért?) sikerült felfedeznem, hogy felcserélted az első szakaszon a max és az átlag pulzust. :)))
Látom, te is sprinteltél a végén (187-es max) :D
panferik 5732 napja
Szép volt Steve! Gratulálok!
mjoci 5732 napja
Gratulálok.
Felszerelések
Nike Air Zoom Elite 4
Egyéb Garmin Forerunner 305
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Steve 5729 napja