Steve 30.25 km Futás 2007-01-14-n 08:49-kor

Steve futás

2007.01.14 Vasárnap, 08:49:13

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:46:39

Távolság

30.25 km Szint: 15 m

Tempó

05:31 p/km (10.89 km/h)

Pulzus

Átlag

149

Minimum

Maximum

172

Edzésleírás

4÷5 szigetkörnek indult 30 kili lett belőle és főleg új PB;) mintegy 7 perccel jobb mint a Plus 30 és szó se róla se a szél, se a sétálók nem segítettek :))

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:05:40	0.93	06:06	9.85	0	95	145	135
00:29:49	5.27	05:39	10.60	0	138	150	145
00:28:48	5.29	05:27	11.02	0	144	155	149
00:29:30	5.27	05:36	10.72	0	138	151	145
00:29:04	5.27	05:31	10.88	0	141	155	147
00:42:13	7.98	05:17	11.34	15	145	172	157
00:01:35	0.24	06:36	9.09	0	153	171	161

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Steve 6334 napja

Urak! Köszönöm az elsimerésetek, igazán jólesik és már csak úgy 10÷15 percet kell lefaragnom szeptember végéig ;) :D

torolt_685 6334 napja

Január közepén csak úgy kisujjból kirázni egy PB-t?
Grat! :))

Bocsi 6334 napja

Ezaz Steve! Szuper vagy, csak szagoljuk a nyomaidat!

Üdv Bocsi

Felszerelések

Egyéb Garmin Forerunner 305

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.