eszko 16 km Futás 2013-01-20-n 17:00-kor

eszko futás

2013.01.20 Vasárnap, 17:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:26:11

Távolság

16 km

Tempó

05:23 p/km (11.14 km/h)

Pulzus

Átlag

152

Minimum

132

Maximum

176

Edzésleírás

Próbáltam én reggel, de nagyon nem tetszett a talaj minősége. Hát nekivágtam délután is, valamivel nagyobb sikerrel. róbáltam végig növelni a sebességet. Persze nagyon lassan kezdtem. (6:20-körül)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:26:11	16	05:23	11.14	0	132	176	152

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Tünös 4149 napja

Jól felhoztad 6:20/km-ről. Grat!

ebihal.a 4150 napja

Pisti4 Szép hosszúkat futsz mostanába!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.