Steve futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
02:05:40Távolság
21.23 kmTempó
05:55 p/km (10.14 km/h)Pulzus
Átlag
137
Minimum
97
Maximum
176
Edzésleírás
9. Tudás Útja félmarathon, egyben a leányom szülinapi futásának első szakasza, azaz ezen a versenyen Neki nyulaztam - sikerrel:); igazán rendesen jött velem végig a távon pedig az utolsó kilómétereken számára már egészen komoly iramot futottunk, így aztán egészen komoly PB-t ért el:);
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:36:37 | 6.2 | 05:54 | 10.16 | 0 | 97 | 176 | 136 | |
| 00:53:12 | 8.82 | 06:02 | 9.95 | 0 | 129 | 140 | 134 | |
| 00:35:51 | 6.21 | 05:46 | 10.39 | 0 | 123 | 173 | 142 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
10 hozzászólás
Nyúl 5676 napja
Ügyik vagytok, megcináltátok, azanynyaúristenit!!! :))
potika 5676 napja
Gratula neked, vagyis nektek!
Szép teljesítmény nagy nagy gratula!
Szép teljesítmény nagy nagy gratula!
atom 5676 napja
Á, Steve, Te még nyulazni se tudsz rendesen! Hát milyen nyúl az, aki nem áll ki?! :PPP
Gratula mindkettőtöknek, igencsak jó futás lehetett!
Gratula mindkettőtöknek, igencsak jó futás lehetett!
Limonade Joe 5676 napja
Steve Apó!
Jók vagytok így együtt! Sok boldog szülinapi együtt futást és PB-t nektek!
Jók vagytok így együtt! Sok boldog szülinapi együtt futást és PB-t nektek!
mjoci 5676 napja
Gratulálok.
Steve lánya 1 5676 napja
Szerintem megítélhetnénk neked a kegjobb nyulazó díjat! Már nem is tudom, hány versenyem lett meg a nyulazásodnak köszönhetően. :) Nagyon köszönöm életem első szülinapi futását és ezt a fergeteges PB-t!
Steve 5676 napja
Köszönöm, ... és igen tulajdonképpen az én versenyem is volt:)
Pierre 5676 napja
Nem tudtam, mennyi a PB-je, de mikor befutottatok, éreztem, hogy ez az lehet! Gratula Neked is a nyulazáshoz, úgy tűnik, jól csináltad! :-)
Fari 5676 napja
Te se nagyon lazsáltál...grat a versenyedhez!!!
Felszerelések
Nike Air Zoom Elite 4
Egyéb Garmin Forerunner 305
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Steve 5676 napja
Kösz srácok:), ... és igen kolléga, megcináltuk, mon'hatni meg hát:))