Steve 12.11 km Futás 2008-11-11-n 06:51-kor

Steve futás

2008.11.11 Kedd, 06:51:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:04:43

Távolság

12.11 km

Tempó

05:21 p/km (11.23 km/h)

Pulzus

Átlag

149

Minimum

Maximum

172

Edzésleírás

"Jóleső 12" a Szigeten, kissé nyirkos hűvös reggelen:), a pulzusom kezdetben (mintegy 2 km-en) meglepően magas volt, aztán sikerült a közepes iramot a megfelelő értékekkel teljesíteni és a végén még kicsit versenyeztem is előbb egy párossal, majd egy uszállyal - az utóbbi sajnos nyert (igaz völgymenetben) ...:));

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:04:50	0.78	06:12	9.68	92	172	147
00:28:58	5.3	05:28	10.98	137	171	146
00:26:21	5.23	05:02	11.91	142	163	153
00:03:52	0.67	05:46	10.40	140	156	148
00:00:42	0.13	05:23	11.14	138	141	139

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Elek 5667 napja

Uszály? Na igen velük én is szoktam versenyezni. gratulálok.

Gandi 5667 napja

Hja kérem, akinek ilyen versenytársai vannak :-)

csétomi 5667 napja

Gratulálok az edzéshez. Meg is lepôdtünk, hogy honnan kerültél újból elô:)) Így a mi körünk is picivel gyorsabb lett, mint ahogy indult, nagyon jólesett:) Üdv: a bizonyos páros fiú tagja.

Felszerelések

Nike AirMax 360

Egyéb Garmin Forerunner 305

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.