Steve 20.37 km Futás 2008-11-28-n 17:25-kor

Steve futás

2008.11.28 Péntek, 17:25:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:55:46

Távolság

20.37 km

Tempó

05:41 p/km (10.56 km/h)

Pulzus

Átlag

139

Minimum

Maximum

160

Edzésleírás

20 km-nyi futás a Szigeten, kellemetlen nyirkos hidegben:(; két bemelegítő kör után egy lendületesebb majd a töredék kör irama a pulzuscsökkentés érdekében visszafogottabb; azt leszámítva, hogy az ujjaim végei a kesztyűben is elfagytak kicsit egészen jóleső volt:);

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:05:01	0.88	05:42	10.52	93	136	128
00:30:56	5.28	05:52	10.24	127	142	133
00:30:48	5.28	05:50	10.29	133	147	137
00:27:11	5.28	05:09	11.65	137	160	148
00:16:42	2.83	05:54	10.17	134	159	139
00:05:08	0.82	06:16	9.58	135	143	139

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

feketearpi 5650 napja

Framboise? Az meg micsoda? Finom?

atom 5650 napja

Jól tetszik nyomni! Gratula!

kán 5650 napja

Igen, az időt én is éreztem....kellemetlen volt. Mondjuk ez betudható az évszaknak is.
Futni azonban mindig kell, ha hideg, ha fúj, ha süt! :)

Felszerelések

Adidas AdiStar Cushion

Egyéb Garmin Forerunner 305

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.