Steve futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:24:08Távolság
5.35 km Szint: 5 mTempó
04:31 p/km (13.30 km/h)Pulzus
Edzésleírás
A Hendi áprilisi futama ... nos nem ezt terveztem, de így alakult :), a közel 50' javítással sikerült jó feltornáznom a szintet következő hónapra, de némi reményszgár, hogy több mint féltávig egészen elviselhetőnek éreztem a 4:30 alatti ezreket és a takarékosabbra futott utolsó másfél km sem rontott sokat az átlagtempón ... :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:24:08 | 5.35 | 04:31 | 13.30 | 5 | 118 | 166 | 161 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
Blue 4059 napja
Gratulálok,a következőre a májusira elég csak 1 másodperccel gyorsabnak lenni,és akkor az már 3 pont. :)
Steve lánya 1 4059 napja
Mintha gyors tempónál nehezebb lenne taktikázni. :) De így valóban minden hónapban kihívás a következő futam. Csak így tovább!
mjoci 4060 napja
Gratulálok.
FToma 4060 napja
Csak úgy hasítod a szelet! Mi lesz, ha még külön gyorsító edzéseket is végzel majd?! Gratulálok, jó gyors vagy!
thedina 4060 napja
Szép tempó Steve, gratulálok!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Steve 4059 napja
No igen ... idén a korábbi évekhez képest hónapokkal vagyok előre :D, eddig szinte csak a Hendin tudtam rendre kifutni a jó formámat, de talán majd Sárváron is sikerül azt futnom amit szeretnék :)