Steve 23.7 km Futás 2008-12-07-n 10:20-kor

Steve futás

2008.12.07 Vasárnap, 10:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:22:00

Távolság

23.7 km Szint: 900 m

Tempó

05:59 p/km (10.01 km/h)

Pulzus

Átlag

144

Minimum

Maximum

166

Edzésleírás

Két HHH-kör a szokott útvonalon, viszont most elég elndületesen, különösen az első körben:); Nagyon szép, kora tavaszias volt az idő a helyenként nagyon megerősödő szél ellenére is nagyon jó edzés volt, ráadásul még a lassabb köröm is gyorsab volt, mint eddig bármikor korábban, az első viszont nem is remélten jó:);

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:09:44	11.85	05:53	10.20	450	75	166	145
01:12:16	11.85	06:06	9.84	450	120	162	144

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Nyúl 5641 napja

Látod, cak eccer kell otthonhagynod a nyulat és máris száguldozhacc, mint a szélvész... grat, szép futás volt, itthon a konyházás közben szurkoltam Neked! :-)

Sipi 5641 napja

Nagyon jó a tempó is , és a pulzus is !

mjoci 5641 napja

Szép teljesitmény ilyen szintes pályán.

Felszerelések

Asics Gel-Trabuco 11 WR

Egyéb Garmin Forerunner 305

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.