Steve 1.1 km Úszás 2008-12-12-n 06:08-kor

Steve Úszás

2008.12.12 Péntek, 06:08:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:38:00

Távolság

1.1 km

Tempó

34:33 p/km (1.74 km/h)

Edzésleírás

Hétzáró edzés, emberi hőmérsékletű vízben; a bemelegítés után némi mellúszó technika csszolás és gyorsúszó lemek gyakorlása pályán, ill. a falnál és rövid levezetés, mert ma is időkorlát volt:(, folytatás a jövő héten:);

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)
00:11:00	0.3	36:40	1.64
00:07:00	0.2	35:00	1.71
00:04:00	0.1	40:00	1.50
00:05:00	0.2	25:00	2.40
00:11:00	0.3	36:40	1.64

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

atom 5636 napja

Mit csináltatok a fal mellett? Láttam, hogy dolgoztatok ott is.

Ez a mell korrekció meglásd, sokat fog segíteni, csak fordíts rá figyelmet hogy begyakorold és beleilleszkedjen a mozgásodba!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.