Edzésleírás
Kissé húzós nap után egyórányi futás a szigeten, kb. negyedelősre véve az edzést;
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:17:20 | 3 | 05:47 | 10.38 | 0 | 78 | 176 | 151 | |
00:14:26 | 3 | 04:49 | 12.47 | 0 | 138 | 169 | 160 | |
00:14:11 | 2.28 | 06:13 | 9.65 | 0 | 142 | 151 | 146 | |
00:14:16 | 3 | 04:45 | 12.62 | 0 | 153 | 176 | 168 |