Steve 41.04 km Futás 2008-12-21-n 09:41-kor

Steve futás

2008.12.21 Vasárnap, 09:41:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

04:22:10

Távolság

41.04 km

Tempó

06:23 p/km (9.39 km/h)

Pulzus

Átlag

137

Minimum

Maximum

171

Edzésleírás

Hétvégi hosszúfutás a szülinapok jegyében, úgy gondoltam olyan kiadós magányos futás lesz, aztán megjelentek más szülinaposok - Krisz és Balázs - így aztán már hárman körözgettünk, persze eltérő távokért:)) A magam távját Nyúlnak és - időarányosan - Cucunak ajánlom sok szeretettel:)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:04:29	0.68	06:36	9.10	92	171	142
00:29:00	4.97	05:50	10.28	109	152	139
00:29:11	4.97	05:52	10.22	133	146	139
00:29:31	4.97	05:56	10.10	131	145	136
00:30:39	4.97	06:10	9.73	129	144	134
00:32:00	4.97	06:26	9.32	98	142	133
00:32:37	4.97	06:34	9.14	105	144	135
00:34:13	4.97	06:53	8.72	135	144	138
00:36:12	4.97	07:17	8.24	112	148	138
00:04:18	0.6	07:10	8.37	131	147	141

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

Steve 5627 napja

Köszönöm ... és nincs mit, szívesen máskor is, majd kicsit hosszabban:) ... a bulit is:))

Nyúl 5627 napja

Nagyon szépen köszönöm a felajánlott kilométereket, bárcsak én is lefuthattam volna! Mindegy, majd legközelebb, akkor jó nagy bulit csapunk... :-)

steve71 5627 napja

Gratula Sporttárs,nagyon szép táv...és a 4000 kili sem semmi :-).

mjoci 5627 napja

Gratula hozzá, majdnem majdnem maraton lett.:)) Mira türelmetlen volt, nem birta kivárni amig felviszed az összes edzésszakaszt.:))

Mira 5627 napja

0.68 km Ez most vicc??? A szülinaposok inkább torát eszegettek futás helyett? :-)

Felszerelések

Asics Kayano 14

Egyéb Garmin Forerunner 305

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.