Steve 25.13 km Futás 2008-12-28-n 15:05-kor

Steve futás

2008.12.28 Vasárnap, 15:05:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:19:22

Távolság

25.13 km

Tempó

05:33 p/km (10.82 km/h)

Pulzus

Átlag

142

Minimum

Maximum

163

Edzésleírás

Hétzáró futásként négy szigetkör és egy töredék, no meg az oda-visszafutás; a középső két kör Zolival jó lendületesen, aztán már csak utazósan:));

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:05:21	0.88	06:05	9.87	82	158	141
00:30:39	5.27	05:49	10.32	127	161	144
00:26:26	5.28	05:00	11.98	137	163	148
00:28:38	5.28	05:25	11.06	134	163	142
00:30:01	5.28	05:41	10.55	130	150	139
00:18:17	3.14	05:49	10.30	133	146	139

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Steve 5620 napja

Igen ... én is úgy érzem itt az ideje az ebédnek:))

Gandi 5620 napja

Jó tempósra sikeredett, szép volt! :-) Jöhet a maradék bejgli :-)

Felszerelések

Asics Kayano 14

Egyéb Garmin Forerunner 305

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.