Steve futás

2009.01.04 Vasárnap, 08:20:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:43:59

Távolság

5.23 km Szint: 270 m

Tempó

08:25 p/km (7.13 km/h)

Pulzus

Átlag
117
Minimum
73
Maximum
135

Edzésleírás

Egy kör Normafánál Nyúllal, a Kc-n végig és kis letérésként föl az Erzsébet kilátóba; igazi fagyasztó és mégis jóleső futás volt:);

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:10:00 12 05:50 10.29 0 0 0 145
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Nyúl képe

Nyúl 5614 napja

Elek mester! Én meg akkor durmoltam, amikor ti a térképet böngésztétek a bónusz hegyeket kutatva az ÍÍÍÍÍrtózatos nagy ká hidegben. huhh, még rágondolni sem semmi, de jövőre istenuccse, hogy  kipróbálom! Grtaula Neketek is!!
Elek képe

Elek 5614 napja

Én még aludtam ilyenkor:) Ügyesek voltatok:)
Nyúl képe

Nyúl 5614 napja

Na, ezt elcsesztem... 5csillagot akartam adni, de olyan bénán mozognak az ujjaim... elfagytak talán?? :-)

Felszerelések

Asics Gel-Trabuco 11 WR
Egyéb Garmin Forerunner 305