Steve futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
05:59:01Távolság
44.5 km Szint: 1655 mTempó
08:04 p/km (7.44 km/h)Pulzus
Átlag
140
Minimum
87
Maximum
159
Edzésleírás
Wass Albert Emléktúra a Börzsönyben, 44 km-es táv zömében futva:) Gandi, Ala és Zördi társaságában; a megadott futásidő egy kicsit hosszabb pihenő idejét nem tartalmazza - teáztunk a Fatornyos fogadóban -; végig havas terepen mentünk és ez elég fárasztónak bizonyult és a hideg sem tette könnyebbé:)) egy szük 2 és fél km-es kitérőt leszámítva korrektül bejártuk a pályát:); ... nagyon jó volt, bár igencsak fárasztó is:)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:17:57 | 1.96 | 09:09 | 6.55 | 165 | 87 | 158 | 138 | |
| 01:14:00 | 9.75 | 07:35 | 7.91 | 447 | 100 | 153 | 138 | |
| 00:29:01 | 3.86 | 07:31 | 7.98 | 80 | 97 | 148 | 130 | |
| 00:56:05 | 7.61 | 07:22 | 8.14 | 235 | 106 | 158 | 142 | |
| 00:23:45 | 2.87 | 08:17 | 7.25 | 153 | 100 | 157 | 138 | |
| 00:30:35 | 4.1 | 07:28 | 8.04 | 90 | 119 | 158 | 144 | |
| 01:03:34 | 7.02 | 09:03 | 6.63 | 260 | 110 | 155 | 139 | |
| 00:48:09 | 5 | 09:38 | 6.23 | 205 | 102 | 159 | 142 | |
| 00:15:55 | 2.33 | 06:50 | 8.78 | 20 | 130 | 155 | 146 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
14 hozzászólás
yoyo 5606 napja
én meg csak várom várom felül ,hogy mikor írja be az edzést ,,közben meg itt van alul :))
Ezt nem értem ,hogy lehet itt ,mikor mindenkinek fent van ?;)
Na de nem lényeg ,mert letaláltam ide is ,,,
és ezért a túráért én megadom a tíz csillagot *****
nyirm jólehetett !!
Ezt nem értem ,hogy lehet itt ,mikor mindenkinek fent van ?;)
Na de nem lényeg ,mert letaláltam ide is ,,,
és ezért a túráért én megadom a tíz csillagot *****
nyirm jólehetett !!
atom 5606 napja
Gratula a futáshoz is, a beszámolóhoz is!
(Ja és teáztatok, peeerszeeee ;-)!)
(Ja és teáztatok, peeerszeeee ;-)!)
papamaci67 5606 napja
Jó kis büféfutás :-) Gratulálok !!!
margit13 5606 napja
Gratulálok, ez igen nagyon szép.
Elek 5606 napja
Szép volt, szép volt, ez igen. Én ma szénhidrátot halmoztam, egy kis futás után:)
Sipi 5606 napja
Gratulálok , jó idő , kiváló pulzus , hősies sorbanállás !
kán 5606 napja
Gratulálok Steve!
Biztos jobb időtök volt, mnt itt a városban...köhög...köhög...
Biztos jobb időtök volt, mnt itt a városban...köhög...köhög...
Gandi 5606 napja
A kavarásunkkal együtt 44.5 km?
Nyúl 5606 napja
Szép!!!
Nicol 5606 napja
Szép volt tudod pulzus, idő, stb... :))) Ahogy mondtam! :)
Igaza van Gandinak, jó végigolvasni,hogy melyik részt, hogyan futottátok meg!
Köszi mégegyszer a sorban állást a végén!:)
Steve 5606 napja
Gandi: Befejeztem:), most már nézegtheted, aztán majd megmutatom a hozzá tartozó térképet is:))
mjoci 5606 napja
Gratula hozzá.
Gandi 5606 napja
Jó itt nálad megnézni a szakaszokat. Már alig várom, hogy fenn legyen mind :-) Írjad már gyorsabban :-)))
Felszerelések
Asics Gel-Trabuco 11 WR
Decathlon Diosaz Raid 10 túrazsák
Egyéb Garmin Forerunner 305
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Leo 5606 napja