Edzésleírás
Három kör a Szigeten és a szokott oda-vissza - bár ez utóbbi most kis eltéréssel:);
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:05:05 | 0.82 | 06:12 | 9.68 | 0 | 91 | 159 | 142 | |
00:31:33 | 5.29 | 05:58 | 10.06 | 0 | 129 | 147 | 135 | |
00:28:33 | 5.29 | 05:24 | 11.12 | 0 | 130 | 160 | 143 | |
00:29:22 | 5.29 | 05:33 | 10.81 | 0 | 150 | 148 | 158 | |
00:06:25 | 1.04 | 06:10 | 9.72 | 0 | 136 | 152 | 143 |