Steve futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:24:05Távolság
22.49 km Szint: 1140 mTempó
06:24 p/km (9.37 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Tervezetten Téli Teljesítménytúra végigfutása lett volna, de aztán különféleokok miatt inkább a Normafa környékén való futás mellett döntöttem; itt is volt sok minden szép és jó és néhol igen nehéz jeges, mélyen dagonyás saras útszakasz, a két korábban futott kör összekapcsolása révén pedig szint is került bele elégségesen:) - mindent összegezve jó volt és a fáradtságommal együtt is elégedett lehetek:) ... kis kíváncsiság azért van bennem a holnapot illetően :));
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:24:39 | 4.1 | 06:01 | 9.98 | 140 | 80 | 152 | 140 | |
| 00:57:09 | 9 | 06:21 | 9.45 | 500 | 119 | 158 | 142 | |
| 01:01:38 | 9.29 | 06:38 | 9.04 | 500 | 126 | 159 | 141 | |
| 00:00:39 | 0.1 | 06:30 | 9.23 | 0 | 149 | 151 | 150 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
Sipi 5593 napja
Látom azért kimentél terepre , ha nem is TT-túrára . Szinthez , sárhoz , távhoz képest jó tempó a 6,24 !
Azt a rétest kipróbálom már egyszer én is , múltkor megnéztem a térképen merre felé lehet....
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
solkima 5593 napja
Jó kis program, váljék javadra. Garminoddal tudsz-e táv-szint diagramot csinálni?
Kiváncsi lennék.
Más.
A börsi tízpróbásban az árleszállítás első napján vettem egy Trabucot. Eddig jól vizsgázott.
Jó pihenést a holnapi adaghoz.
Téli Mátra XL?