Steve futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:29:02Távolság
16.25 kmTempó
05:29 p/km (10.95 km/h)Pulzus
Átlag
154
Minimum
98
Maximum
185
Edzésleírás
Topikfutás 2 kör a központi úton, előtte egy gyors sziget körülfutással érkezés a MAC-ba, majd a szokásos hazafutás; volt benne néhán gyors szakasz, mit modjak jól esett, sőt ... az eső pedig szakadt :))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:30:06 | 5.69 | 05:17 | 11.34 | 0 | 98 | 170 | 156 | |
| 00:28:28 | 4.97 | 05:44 | 10.48 | 0 | 0 | 0 | 154 | |
| 00:26:59 | 4.98 | 05:25 | 11.07 | 0 | 0 | 185 | 154 | |
| 00:03:29 | 0.61 | 05:43 | 10.51 | 0 | 0 | 0 | 151 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
Steve 6288 napja
Igazából még a komoly eső előtt futottam gyorsan, a többi olyan iramjátékos volt, időnként valaki meg-megindult a bolyban:)
Nekem is lett némi elmaradásom, ,5 kili kellett volna még a havi 300-hoz :))
Nekem is lett némi elmaradásom, ,5 kili kellett volna még a havi 300-hoz :))
nyaff 6289 napja
Hajtott Téged is az eső, mi? :-))
Egyébként nagyon jó érzés volt látni, hogy a szakadó eső ellenére ennyien jöttek össze topic-futásra. Az én harmadik körömet el is mosta, sajnos. A havi edzéstervtől így elmaradtam 12 km-rel. De ez volt életem legerősebb hónapja.
Felszerelések
Egyéb Garmin Forerunner 305
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
nyaff 6288 napja