Steve futás

2013.11.17 Vasárnap, 13:14:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:08:29

Távolság

1.44 km Szint: 5 m

Tempó

05:53 p/km (10.18 km/h)

Pulzus

Átlag
133
Minimum
0
Maximum
152

Edzésleírás

... és a mai levezetésem az első félmaratonját teljesítő barátom célbakísérése volt :) ... előzőleg amint eléje sétáltam és tapsolva buzdítottam a még cél felé futókat rengeteg hálás mosoly, elismerő gratuláció és pacsi volt a jutalmam és bitos vagyok benne, hogy tényleg erőt merítettek a mezőny végén küzdő futótársak a buzdításomból ... Pista elég elcsigázottan érkezett, de aztán becsületesen csatlakozott a korábbi iramánál gyorsabb haladáshoz - éreztem jobb kicsit korábban behúznom a célba, mint saját egyre lassuló iramában kísérni - ivott amikor tanácsoltam és futott mellettem kitartóan (sajnos az indulása előtt nem tudtunk találkozni, így jócskán túlöltözte magát és ezért abszolút nem az optimális pulzus zónában futotta le a távot, de mégis zt hiszem nagyon értékes lépést tett a célja felé vezető útján ... Gratulálok neki :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:08:29 1.44 05:53 10.18 5 0 152 133
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!