Steve 13.54 km Futás 2009-03-05-n 15:03-kor

Steve futás

2009.03.05 Csütörtök, 15:03:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:09:58

Távolság

13.54 km Szint: 476 m

Tempó

05:10 p/km (11.61 km/h)

Pulzus

Átlag

150

Minimum

Maximum

164

Edzésleírás

Hévízről a K-en a Betyárok fájáig, majd a Sümegi úton vissza Dobogómajor felé és a végén a Gyógytó-tól újra a K-en a szállásig; az esőben bőrig ázva, a műúton végig szembeszélben, ... ja és rendszeresen lefröccsköltek:)), de végül is jó futás volt:);

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:14:19	2.62	05:28	10.98	185	87	157	141
00:27:20	5.08	05:23	11.15	167	135	159	151
00:28:19	5.84	04:51	12.37	124	115	164	153

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

gyaloggalopp 5553 napja

Végül is jó futás. Egészségedre. De most már pihensz, nem? Jocit szemmel sem lehet utolérni, akkorákat rohangászik, azt mondja, pihen... Te más módját választod a pihinek. nohát, azt hiszem, utánozni kezdelek, csinálok egy ilyen "jó futást" én is. Csak várom az esőt hozzá a széllel. :)

atom 5553 napja

Szép munka!

jeszi 5553 napja

Jót nevettem. Ha egy nem-futó ilyen felvezetéssel meglátja a végén, hogy jó futás volt... Magához a futáshoz gratulálok (5-ös).

Gandi 5553 napja

Hé, elfogyott a borsmenta tea? :-)

A futáshoz gratula :-)

yoyo 5553 napja

éppen akartam is írni,hogy nagyon jól mentél,ilyen saras terepen .
Gratula,és továbbra is írígykedem :)

Felszerelések

Asics Gel-Trabuco 11 WR

Egyéb Garmin Forerunner 305

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.