Steve 15.41 km Futás 2009-03-14-n 16:19-kor

Steve futás

2009.03.14 Szombat, 16:19:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:19:47

Távolság

15.41 km

Tempó

05:11 p/km (11.59 km/h)

Pulzus

Átlag

138

Minimum

Maximum

155

Edzésleírás

Könnyű futás, ami Józsinak köszönhetően ritmusosabbra siekredett mint induláskor gondoltam, így aztán akár iramjátékosnak is nevezhetném:) ... (részletek nemsokára ...)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:04:43	0.78	06:03	9.92	93	132	126
00:26:59	5.29	05:06	11.76	125	155	137
00:19:45	3.56	05:33	10.82	124	155	132
00:04:44	1.02	04:38	12.93	134	151	145
00:03:31	0.68	05:10	11.60	134	151	140
00:14:43	3.09	04:46	12.60	140	151	146
00:05:22	0.99	05:25	11.07	133	149	142

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

tsoma 5544 napja

... az iramjátékos 138-as átlagpulzus után milyen szint következhet? Laza lebegés 4:30-as kili átlaggal? Gratula!!!

Felszerelések

Adidas AdiStar Cushion

Egyéb Garmin Forerunner 305

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.