Steve futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:55:40Távolság
12 kmTempó
04:38 p/km (12.93 km/h)Pulzus
Átlag
154
Minimum
107
Maximum
169
Edzésleírás
24. T-Home Vivicitta –Városvédő futás; Az első km-eken az előlem indulók lassú kerülgetése ellenére sikerült a tervezettnél 20 másodperccel rövidebb idő alatt beérni:) - ezzel a húzós hét végére értem, meglepően jó erőben:) és ez jó jel ...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:55:00 | 12 | 04:35 | 13.09 | 0 | 0 | 0 | 160 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
10 hozzászólás
qxbeta 5508 napja
Gratulálok szép teljesítmény :-)
Amatőr 5508 napja
Komoly alapokra építed a várat, és hol van még a csúcs! :)
Elek 5508 napja
Nagyon gratulálok a versenyhez és az egész felkészülésedhez. Mostmár tessék pihenni. Sárváron találkozunk.
Steve 5508 napja
Köszönöm :)
Blue 5508 napja
Steve,gratulálok!
Vár ránk a sárvári termál kristály,majd ott pihenünk:)
Vagy lehet,hogy ott is futni kell?
Vár ránk a sárvári termál kristály,majd ott pihenünk:)
Vagy lehet,hogy ott is futni kell?
yoyo 5508 napja
Mindenhez Gratulálok !!!
Nicol 5508 napja
Minden nagyon szép és öröm,hogy ilyen jól alakulnak a dolgok.:)
Gandi 5508 napja
Hej, Steve, elállt a lélegzetem! Gratula! A Balcsi-körön mire beérek, már addigra ki is alszod majd magad :-)
Pierre 5509 napja
Megnéztem ezt a bizonyos "húzós hetedet". Sokkolt. :-))) És még én éreztem úgy, hogy nem pihentem rá a versenyre. :D
Ilyen hét végén 4:20-on, majd a hosszabb távon 4:40-en belül tolni... Gratulálok!
Ilyen hét végén 4:20-on, majd a hosszabb távon 4:40-en belül tolni... Gratulálok!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
atom 5508 napja