Steve 11.25 km Futás 2007-03-28-n 17:57-kor

Steve futás

2007.03.28 Szerda, 17:57:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:33

Távolság

11.25 km

Tempó

05:23 p/km (11.15 km/h)

Pulzus

Átlag

150

Minimum

104

Maximum

186

Edzésleírás

Topikfutás, két kör; a második gyors iramjáték jeligére és a felhajtón nagy rohanás, azaz: 3:45/km - tetszett:)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:03:55	0.7	05:36	10.72	104	146	138
00:28:11	4.99	05:39	10.62	0	148	142
00:24:17	4.99	04:52	12.33	0	186	161
00:04:10	0.57	07:19	8.21	0	0	152

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Steve 6260 napja

Ezt az iramjátékot elsősorban a többiek diktálták, de ettől nem kizárt, hogy fussunk ilyen féléket, megbeszéljük ... OK?

nyaff 6260 napja

Hééé, a felhajton való nyomatást én szoktam csinálni? Nélkülem rohansz? Na, majd jövő héten szerdán versenghetünk. Az iramjátékos futás érdekelne, 10km-re kéne gyorsítanom. Egyszer futhatnál velem ilyet, amikor kicsit lazább az edzésed, amikor, ha visszatartanálak nem okozna Neked nagy kiesést.

Felszerelések

Egyéb Garmin Forerunner 305

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.