Edzésleírás
Lassú, regeneráló jellegű futásként két kör a Szigeten (no és az oda-visszafutás); Érzésre még nem 100-as :))
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:04:40 | 0.75 | 06:13 | 9.64 | 0 | 95 | 144 | 141 | |
00:32:14 | 5.28 | 06:06 | 9.83 | 0 | 0 | 0 | 142 | |
00:31:50 | 5.25 | 06:04 | 9.90 | 0 | 0 | 0 | 141 | |
00:03:36 | 0.64 | 05:38 | 10.67 | 0 | 0 | 0 | 144 | |
00:03:42 | 0.62 | 05:58 | 10.05 | 0 | 0 | 0 | 144 |