Steve 11.5 km Futás 2007-04-11-n 17:53-kor

Steve futás

2007.04.11 Szerda, 17:53:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:03:39

Távolság

11.5 km

Tempó

05:32 p/km (10.84 km/h)

Pulzus

Átlag

148

Minimum

Maximum

178

Edzésleírás

Topik futás, a szokásos két kör; az első lassabb egyenletes, majd a második kissé gyorsabb iramjátékos, benne az utolsó két kili fokozó öt percesről kezdve négy +ig gyorsulva, elég jól ment:); legjobb: 3:47/km;

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:04:32	0.75	06:03	9.93	98	148	135
00:28:27	4.99	05:42	10.52	0	0	141
00:26:06	4.95	05:16	11.38	0	178	159
00:04:34	0.81	05:38	10.64	0	0	148

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Egyéb Garmin Forerunner 305

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.