Steve futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:20:59Távolság
14.82 kmTempó
05:28 p/km (10.98 km/h)Pulzus
Átlag
155
Minimum
102
Maximum
174
Edzésleírás
Két szigetkör, meg még egy kevés és a szokásos oda-visszafutások; az első kör HR145÷150-re, a második HR160-ra tervezve a töredék (1,5 km) HR170-nel; az első dög melegben és sürü rovarfelhőben futott esti edzésem az idén - ahhoz képest nem ment rosszul, de a jelzések még meg vannak:( legjobb: 2:42/km;
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:04:44 | 0.77 | 06:09 | 9.76 | 0 | 102 | 174 | 155 | |
| 00:29:05 | 5.27 | 05:31 | 10.87 | 0 | 0 | 151 | 147 | |
| 00:27:28 | 5.28 | 05:12 | 11.53 | 0 | 145 | 165 | 163 | |
| 00:07:34 | 1.49 | 05:05 | 11.81 | 0 | 0 | 173 | 171 | |
| 00:06:12 | 1.02 | 06:05 | 9.87 | 0 | 150 | 174 | 160 | |
| 00:05:56 | 0.99 | 06:00 | 10.01 | 0 | 0 | 0 | 153 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Egyéb Garmin Forerunner 305
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
