Steve futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:06:10Távolság
11.66 km Szint: 671 mTempó
05:40 p/km (10.57 km/h)Pulzus
Átlag
163
Minimum
118
Maximum
187
Edzésleírás
Kékes Csúcsfutás, Mátrafüred; derült napsütés, a szél miatt mégis kellemes hűs érzet - a mezőny hátsó harmadából rajtolva, végig előzgetve és őrizve a könyed futás érzetét, a sípályán még egy kis versengő sprint is belefért, sőt már a versenyórán láttam, hhogy PB-t futottam, holott menet közben egyszer sem néztem a saját időmet (az órám a szintrajzot jelezte ki ...); nagyon jó verseny volt és azt gondolom állapotfelmérésnek sem utolsó :) ... még hat nap!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:17:58 | 3.19 | 05:38 | 10.65 | 175 | 118 | 187 | 160 | |
| 00:13:43 | 2.49 | 05:31 | 10.89 | 135 | 158 | 169 | 163 | |
| 00:13:30 | 2.57 | 05:15 | 11.42 | 125 | 156 | 166 | 162 | |
| 00:20:59 | 3.41 | 06:09 | 9.75 | 236 | 160 | 178 | 166 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
dildi 5451 napja
Gratulálok a PB-hez és jó futást az UB-n!
Elek 5452 napja
Talán mostmár pihenni kéne??? gratulálok, pénteken találkozunk.
Mozg 5453 napja
Szép volt. Nemsokára találkozunk. Addig is sok pihenést.
kán 5453 napja
Grat, és nagy felkészülést...Ott találkozunk!
solkima 5453 napja
Kár, hogy hátulról indultál. Mehettünk volna együtt. Gratt.
Edyth 5453 napja
Grrrratula!!
yoyo 5453 napja
Jól mentél bizisten ha mondom :))
Mennek is a cillagok érte !
Mennek is a cillagok érte !
Felszerelések
Asics Kayano 14
Egyéb Garmin Forerunner 305 - II.
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Steve 5451 napja