Steve futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:01:51Távolság
28.65 km Szint: 800 mTempó
06:21 p/km (9.45 km/h)Pulzus
Átlag
130
Minimum
78
Maximum
154
Edzésleírás
Háromórányi futás a Rózsadombon, vagy a HHH-n - esetleg a Normafánál; sikerült a héten megszokotthoz hasonlóan ismét a tervezettnél jóval késöbb kezdeni, így mindenképpen a Rózsadomb+HHH kombináció lett a nyerő:), mind a táv, mind az iram jobb lett mint a tervezett és bár a combjaim jól jelezték az emelkedőket és a lejtőket - az össz szint nem igazán tükrözi, hogy helyenként milyen durván szintes az útvonal:)) -, de mégis inkább jóleső ez a fáradtság, mint bármelyik előző heti 3 órás futásom után ...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:00:00 | 28 | 06:26 | 9.33 | 0 | 0 | 0 | 150 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Nike Air Structure Triax 11
Egyéb Garmin Forerunner 305 - II.
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
solkima 5460 napja